Завтрак. Экскурсия Дворец Потала, Храм Джоканг, улица Баргхор и Институт тибетской медицины. Вы начнете знакомство с Тибетом с символа Страны Снегов — Зимнего дворца Далай-лам многих поколений — Дворца Потала. Дворец строился и перестраивался с 641 года по 17 век. Во дворце имеется 999 роскошных комнат. Отсюда открывается прекрасная панорама Лхасы. Потала является историческим, архитектурным, политическим и религиозным центром Тибета. Восхищают своей архитектурой великолепные залы Красного и Белого Дворцов, множество часовен, крытые террасы резиденции Далай Ламы. На территории дворца в храме Пабалаканг находится священная для буддистов статуя Авалокитешвары. Здесь же располагается личный монастырь Далай Ламы, религиозная школа, кельи монахов, сокровищница и кладовые помещения. Внутри павильонов Дворца Потала нельзя фотографировать и вести видеосъемку. Посещение одного из древнейших монастырей Лхасы, монастыря Джокханг (17 век). Сюда приходят паломники со всех уголков Тибета, чтобы поклониться священной статуе Будды Шакьямуни, привезеной в Лхасу в 7 веке. Статуя сильна тем, что была освящена самим Буддой при жизни! Энергетика, исходящая от нее настолько мощна, что считается большим благословением находиться в ее поле. В храме находится 14 отдельных молитвенных помещений, посвященных Цзонкабе, основателю буддистского направления Гелуг-ба, Авалокитешваре (бодхисатве милосердия) и знаменитому учителю (гуру) Ламе Римпоче — Падмасамбхаве. Рекомендуем Вам совершить кору (ритуальный обход) вокруг монастыря по улице сувениров Баргхор, обладающей тибетской, непальской и индийской спецификой. После полудня мы посетим Институт Тибетской медицины, где познакомимся с историей, современностью и чудесами тибетской медицины. Тибетская медицина – важный пункт знакомства с тибетской культурой: в музее тибетской медицины при институте Вы увидите полное собрание медицинских танок – традиционных икон медицинского содержания, выполненных на ткани. Узнаете детали церемонии небесных похорон, когда труп разрубают и отдают на съедение птицам. Вы увидите воочию чудодейственные компоненты тибетских лекарств, в том числе и единственное в природе растение «червяк-траву», панацею от многих болезней — кордицепс. По желанию можно пройти бесплатную традиционную диагностику, получить рекомендации доктора и пройти курс массажа или других оздоровительных процедур. Возвращение в отель. Ночь в отеле.